ネットで販売されている身長サプリの栄養バランスとは?

現在ネットなどで販売されている身長サプリにはいろいろな成分が含まれています。
そして、そのほとんどが身長を伸ばしていく栄養素がバランスよく配合されている身長サプリです。

しかし、身長サプリを飲んだからといって、身長サプリを飲んだ人全員が身長が伸びたということはありません。
それは現実的に不可能だと思います。

その理由は、特定の栄養成分を摂るといった方法だけでは身長は伸びていかないから。
やはり栄養のバランスというのが大切になってきます。
毎日の食事が偏っていてはそもそもナンセンスです。

昔はよくカルシウムを取りなさいと言われていた時代もありました。
ただ、それで本当に身長が伸びていったのかはちょっと疑問なのですが…

親に散々牛乳や小魚を摂りなさいと言われていたけど思ったほど身長が伸びなかったって人もたくさんいるのではないでしょうか?

実際問題として、身長を伸ばしていくためにはカルシウムに限定されることなく、バランス良く炭水化物やタンパク質、ビタミンなども同時にたくさん摂っていかなくてはいけないのです。

子供の体がすこやかに成長していくためには、骨はもちろんのこと筋肉も大切になりますし、血液の流れや量、血管なども大切なポイントとなります。

さらには、カルシウムは身長をを伸ばすという特性よりも骨を太くしていき強くする働きが存在します。

とは言っても、それだけではが不足している状況なので、吸収率を高めるようにするビタミンDなどと一緒に摂っていくことが大切です。

また、身長を伸ばす目的の身長サプリにはアルギニンも含まれています。
アルギニンは子供の成長ホルモンを補助する働きがあります。

でも、これもカルシウムと同じみたいなものでひとつだけでは子供の身長をサポートする意味がないのです。

身長を伸ばしていく栄養素がひとつだけでは、出来る限りアルギニンを摂ったとしても無駄になります。

逆にそれだけじゃなく、アルギニンの過剰な摂り方は副作用のリスクもでてきます
なので、バランスの良い食事を基本として、不足分の栄養素を「身長サプリで補っていきましょう。

 

そして、本当に身長を伸ばしたいと考えているのなら、骨が伸びる成長期に骨を伸ばす栄養素をバランスよく含んだサプリメントを活用するという考え方が解決策に近いと言えますね。